DANSER
Les Séances hebdomadaires
Oser danser !
Rejoins chaque semaine un groupe où tu peux t'amuser, oser et t'entrainer à assumer ta personnalité, ton corps et ta danse.
Dans une ambiance fun, décontractée et bienveillante, c’est l’occasion de s’offrir un moment de lâcher prise et de partage pour sortir du quotidien.
Tu pourras t'initier à différents styles de danse (reggaeton, funk et pagode brésilien, dancehall, street jazz, contempo...) tout en étant toujours dans le ressenti plus que la technique.
A travers de ces séances, tu vas (re)découvrir avec plaisir que, oui, tout le monde sait et peut danser.
Dans une ambiance fun, décontractée et bienveillante, c’est l’occasion de s’offrir un moment de lâcher prise et de partage pour sortir du quotidien.
Tu pourras t'initier à différents styles de danse (reggaeton, funk et pagode brésilien, dancehall, street jazz, contempo...) tout en étant toujours dans le ressenti plus que la technique.
A travers de ces séances, tu vas (re)découvrir avec plaisir que, oui, tout le monde sait et peut danser.
Concrétement, la séance se divise en quatre parties :
- Un échauffement et une mise en mouvement pour préparer le corps et se sentir à l’aise au sein du groupe
- L’apprentissage de steps dans le but de pouvoir les ressortir dans tes soirées les plus folles
- L’apprentissage d’une petite chorégraphie sans pression
- Jeux autour des pas et de la chorégraphie de l’atelier
Le but de ces séances :
- te sentir à l’aise en dansant
- te lâcher
- t’amuser
- faire circuler l’énergie
- amener ton corps vers de nouveaux chemins avec l’apprentissage de pas et chorégraphie
Ces séances sont pour toi si :
- Tu aimes danser sans te prendre la tête
- Tu aimes apprendre des pas et des chorégraphies
- Tu es curieuse : tu vas découvrir plusieurs styles, univers et cultures différentes.
- Tu aimes l’énergie du collectif : certaines danses sont portées par l’énergie ou les interactions entre les membres du groupe. Tu es bien sûr guidée pour ces interactions afin que ce soit le plus simple possible.
- Tu aimes jouer et rigoler avec la musique et la danse
Ce dont tu as besoin pour faire la séance
- Toi, quel que soit ton humeur ou forme du jour. Viens comme tu es, tu es parfait.e.
- Des habits où tu te sens bien et qui te permettent de bouger.
Ce dont tu n'as pas besoin pour la séance
- Pas besoin d’avoir un niveau de danse particulier. La séance est faite pour être accessible à toutes.
- Pas besoin d’être extravertie. C’est mon travail de faire de cette séance un espace où tu es confortable et à l’aise pour danser et te lâcher.
A quoi tu peux t'attendre pendant la séance
- Danser
- Transpirer
- Te connecter à tes sensations
- Te connecter aux autres
Et après la séance, tu peux repartir avec
- De l’énergie
- De la douceur
- De la fierté
- Des courbatures parfois